Ha elmarad a vágy vagy az orgazmus, nem kell azonnal frigiditásra gondolnunk. Legtöbbször az orgazmus hiánya csupán a megfelelő szexuális technika hiányára vezethető vissza, mert a nők többségének a csikló ingerlésére is szüksége van az orgazmus kiváltásához. A nők szexuális vágya sem egyenletes, hanem a havi ciklus ideje alatt folyton változik. Megfigyelhető, hogy a ciklus második felében az alhasi vérbőség miatt fokozott nemi vágy jelentkezik szexológusuk szerint, csak az tekinthető frigidnek, aki soha, semmilyen körülmények között, semmitől nem képes izgalomba jönni. Ilyen szerencsére nagyon ritkán fordul elő, és az esetek többségében csupán az orgazmus zavaráról van szó.

A vágy megrontói

A szexuális vágy csökkenésének és az orgazmus elmaradásának lehetnek testi okai, mint például hormonális eredetű betegségek, nőgyógyászati problémák, idegrendszeri sérülések, de bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet.

Legalább ekkora, ha nem nagyobb jelentőséggel bírnak a lelki tényezők. A pszichés problémák, a gátlások, a párkapcsolati egyéb problémái mind befolyásolják a szexuális élet minőségét.

Nem mellékesek a körülmények sem, hiszen gátló tényező lehet akár egy vékony válaszfal, egy befizetetlen csekk, vagy akár az is, ha nem volt időnk lefekvés előtt elmosogatni.

A frigiditás lehet gyermekkora visszavezethető súlyos pszichés probléma következménye, ebben az esetben már pubertás korban jelentkezik, és ki sem alakul az egészséges szexuális viselkedés. Ez a fajta frigiditás meglehetősen ritka, inkább az a jellemző, amikor valaki elveszti az orgazmusra való képességét. Ez lehet súlyos lelki megrázkódtatás, vagy depresszió következménye. Ha egy évnél tovább tart, mindenképp szakemberhez kell fordulnunk segítségért.

Lefelé a lejtőn

A frigiditás fokozatosan alakul ki. Először csak a szokottnál hosszabb ideig tart izgalomba jönni, és ritkábban következik be orgazmus. A következő fázisban már elmarad az orgazmus, és bár a partner öröméért megtörténik az együttlét, semmilyen hatást nem vált ki a nőből. Ezt a fázist követő állapotokban a frigid nő kellemetlennek, sőt végül már undorítónak találja az aktust és a partnert is.

A frigid nőt előbb-utóbb önértékelési zavarok, komplexusok kezdik gyötörni. Nem érzi magát teljes értékű nőnek, ezért ellensúlyozásképpen sokszor kihívóan öltözködik, férfiak társaságában igyekszik vérmes nő benyomását kelteni. Van, aki magát is becsapva színleli az orgazmust, esetleg a partnerét okolja, vagy egyszerűen kiiktatja életéből a szexualitást.

A vágy életre keltése

A szexuális vágy visszaédesgetéséhez elengedhetetlen a párkapcsolat egyéb területeinek a rendezése, a bizalom helyreállítása és a kölcsönös őszinteség. A nőnek bíznia kell partnerében ahhoz, hogy megfelelően el tudjon lazulni társaságában. A stressz és a szorongás miatt a szervezetben termelődő hormonok is csökkentik a nemi vágyat, ezért fontos, hogy legalább partnerkapcsolatunkat ne terheljük felesleges stresszel, hiszen abból bőven adódik az élet egyéb területein is.

Figyeljünk a testünkre. Mindenkinek máshol vannak az erogén zónái, ezeket tapasztaljuk ki saját testünkön és vezessük rá partnerünket. A párkapcsolat e területén is szükség van az őszinteségre, egymás igényeinek felismerésére és elfogadására.

A szexualitás ma már nem tabu, rengeteg feltétel adott, hogy fejlesszük szexuális kultúránkat. Éljünk hát a lehetőséggel.

Próbáljunk megfelelő körülményeket teremteni, legyen elég időnk egymásra, az együttlét ne kizárólag az aktusról szóljon. Az előjátékot tegyük izgalmasabbá újdonságokkal, például egy frissen elsajátított masszírozási technika is csodát tehet.

Ha a próbálkozások ellenére mégsem sikerül, nem kell kétségbe esnünk, mert az orgazmuszavar és a frigiditás gyógyítható. Legtöbb esetben elegendő a tanácsadás, de szóba jöhet akár gyógyszeres kezelés és pszichoterápia is. Minél előbb fordulunk szakemberhez, annál könnyebben orvosolható.